Weniger ist hier mehr!
Nach diesem Motto sollte man vorgehen, wenn man mit dem Barfußlaufen anfangen möchte. Für Ungeübte gibt es aber einiges zu beachten, bevor man sich "schuhlos" in die große weite Welt begibt. Nachfolgend haben wir einige wichtige Punkte aufgezählt.
Weiterlesen: http://www.barfuss-trend.de/anfaengertipps.htm
Donnerstag, 29. Mai 2014
Dienstag, 27. Mai 2014
Fehlstellungen
Welche Fehlstellungen des Fußes gibt es? Hier gibt es eine kleine Übersicht:
https://www.thieme.de/de/gesundheit/spiraldynamik-diagnose-51952.htm
Viele Fehlstellungen sind eine Folge des Tragens von Schuhen...
https://www.thieme.de/de/gesundheit/spiraldynamik-diagnose-51952.htm
Viele Fehlstellungen sind eine Folge des Tragens von Schuhen...
Sonntag, 25. Mai 2014
Barfuß Wandern
Barfuß durch die Haard
http://www.barfuss-durch-die-haard.de/
Verzeichnis der Barfußpfade und Barfußparks in Deutschland und Nachbarländern
http://www.barfusspark.info/
wikibooks: Barfußwandern
http://de.wikibooks.org/wiki/Barfu%C3%9Fwandern
GEO SAISON Nr. 07/2008 Barfußwandern: So weit die Füße tragen
http://www.geo.de/GEO/reisen/reiseideen/barfusswandern-so-weit-die-fuesse-tragen-57494.html
Barfuß über Stock und Stein: Wanderautor Eduard Soeffker im Interview
http://4-seasons.de/magazinartikel/barfuss-ueber-stock-und-stein-wanderautor-eduard-soeffker-im-interview
http://www.barfuss-durch-die-haard.de/
Verzeichnis der Barfußpfade und Barfußparks in Deutschland und Nachbarländern
http://www.barfusspark.info/
wikibooks: Barfußwandern
http://de.wikibooks.org/wiki/Barfu%C3%9Fwandern
GEO SAISON Nr. 07/2008 Barfußwandern: So weit die Füße tragen
http://www.geo.de/GEO/reisen/reiseideen/barfusswandern-so-weit-die-fuesse-tragen-57494.html
Barfuß über Stock und Stein: Wanderautor Eduard Soeffker im Interview
http://4-seasons.de/magazinartikel/barfuss-ueber-stock-und-stein-wanderautor-eduard-soeffker-im-interview
Samstag, 3. Mai 2014
Händler für Vegane Minimalschuhe
Deutschland
Aachen
http://www.neuewege-aachen.de/
Freiburg
http://www.voycontigo.de/barfuss-schuhe/
http://www.vivobarefoot.de/stores/freiburg/
Köln
https://www.globetrotter.de/search?q=barfu%C3%9F
http://runnerspoint.com/de/filialen
http://www.vivobarefoot.de/stores/koeln/
Berlin
http://www.avesu.de/vegane-damenschuhe/zehenschuhe.html
http://www.vivobarefoot.de/stores/berlin/
München
http://www.schrittfuerschritt.com/home/schuhe/frauen/kategorie/vegane-schuhe.html
Niederlande
Capelle aan den IJssel
http://www.barefootschoenen.eu/
Aachen
http://www.neuewege-aachen.de/
Freiburg
http://www.voycontigo.de/barfuss-schuhe/
http://www.vivobarefoot.de/stores/freiburg/
Köln
https://www.globetrotter.de/search?q=barfu%C3%9F
http://runnerspoint.com/de/filialen
http://www.vivobarefoot.de/stores/koeln/
Berlin
http://www.avesu.de/vegane-damenschuhe/zehenschuhe.html
http://www.vivobarefoot.de/stores/berlin/
München
http://www.schrittfuerschritt.com/home/schuhe/frauen/kategorie/vegane-schuhe.html
Niederlande
Capelle aan den IJssel
http://www.barefootschoenen.eu/
Mittwoch, 16. April 2014
Schuhe selber machen
Im Workshop
Im Blog
Im Buch und in Videos zum Buch
Mit vorgerfetigten Materialien
Online Design
- D-50733 Köln
http://dingfabrik.de/2014/03/22/4-tage-workshop-schuhdesign/ - D-8280 Fürstenfeld
https://de-de.facebook.com/schuhworkshop - A-Wien
http://www.craft-werk.at/
Im Blog
- http://www.urbanthreads.com/blog/?p=6099
- http://www.heimwerker.de/bauanleitung/kleidung-machen/schuhe-selber-machen.html
- http://earthandliving.blogspot.de/2008/08/viking-shoes-tutorial-sort-of.html
Im Buch und in Videos zum Buch
- http://anjarieger.blogspot.de/2013/10/schuhe-machen-making-shoes-book.html
- http://vimeo.com/album/2437403
Mit vorgerfetigten Materialien
Online Design
Dienstag, 15. April 2014
Hersteller Minimalschuhe
Hier jetzt eine Übersicht über meine aktuelle Kollektion an Minimalschuhen...
100% vegan
- Vivobarefoot Synth Hiker Ladies... für nasse und kalte Herbst- und Wintertage- Vivobarefoot Nancy Ladies... wenn es mal etwas chicker sein soll (im Video)
- Sole Runner Unisex W Pure... wenn es trocken ist - die Sohle rutscht auf nassen, glatten Oberflächen
- VIBRAM FiveFingers Entrada... zum Joggen- Ballerina mit flacher Sohle... für den Alltag
- Zehensteg-Sandalen mit Fersenriemen... für Freizeit im Sommer :-)
mit 67% Schurwolle
- leguano PREMIUM business... für lange Strecken, wenn es trocken & kalt genug für Wollsocken ist
Weitere Anbieter
100% vegan
- Vivobarefoot Synth Hiker Ladies... für nasse und kalte Herbst- und Wintertage- Vivobarefoot Nancy Ladies... wenn es mal etwas chicker sein soll (im Video)
- Sole Runner Unisex W Pure... wenn es trocken ist - die Sohle rutscht auf nassen, glatten Oberflächen
- VIBRAM FiveFingers Entrada... zum Joggen- Ballerina mit flacher Sohle... für den Alltag
- Zehensteg-Sandalen mit Fersenriemen... für Freizeit im Sommer :-)
mit 67% Schurwolle
- leguano PREMIUM business... für lange Strecken, wenn es trocken & kalt genug für Wollsocken ist
Weitere Anbieter
Samstag, 12. April 2014
ksta: Warum wir öfter barfußlaufen sollten
Weil Schuhe bei vielen Menschen die Füße verformen, raten Ärzte dazu, mehr barfuß zu laufen. Das stärkt nicht nur die Muskulatur und hilft gegen Fehlstellungen - es ist auch sinnlich. Erleben lässt sich das unter anderem in Barfußparks.
Weiterlesen: http://www.ksta.de/gesund---fit/ohne-schuhe-warum-wir-oefter-barfusslaufen-sollten,15938554,26818182.html
Weiterlesen: http://www.ksta.de/gesund---fit/ohne-schuhe-warum-wir-oefter-barfusslaufen-sollten,15938554,26818182.html
Samstag, 22. März 2014
Die Tarahumara
Die Tarahumara sind eine indigene Ethnie, die im Norden Mexikos lebt.
Die Tarahumara sind für ihre Fähigkeit, Langstreckenläufe durch Wüsten,
Schluchten und Berge zu unternehmen, berühmt. Laufen nimmt in ihrer
Kultur einen hohen Stellenwert ein, sie bezeichnen sich selbst als
Rarámuri (‘Die, die schnell rennen’). Auch heute gibt es Tarahumara, die
– ob nun zur Jagd oder auf Wettrennen – bis zu 170 km durch rauhe
Schluchten laufen, ohne anzuhalten. Die Berge der Sierra zwangen sie
seit jeher zu ausgedehnten Fußmärschen. Im Laufe der Zeit entwickelten
sie auf diese Weise immer mehr Ausdauer. Ohne Probleme bewältigen sie
Strecken über 300 km, barfuß oder höchstens mit Sandalen (Huaraches).
Der Rekord liegt bei 700 km in 48 Stunden.
Was ist das Geheimnis hinter dieser Leistung? Dazu wird u.a. die Kraftverteilung beim Laufen untersucht: http://www.youtube.com/watch?v=FnwIKZhrdt4&feature=youtu.be&t=7m20s
Was ist das Geheimnis hinter dieser Leistung? Dazu wird u.a. die Kraftverteilung beim Laufen untersucht: http://www.youtube.com/watch?v=FnwIKZhrdt4&feature=youtu.be&t=7m20s
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